LA MUJER DE BLANCO

LA MUJER DE BLANCO

Se cuenta que hace muchos años, había una familia misteriosa, rara no tenían contacto con ninguna persona del pueblo. Esta familia estaba conformada por una mujer muy delicada que siempre vestía de batas blancas, ella era muy preciosa, los hombres que pasaban la miraban y se sorprendían al ver su rostro y su cuerpo tan delicado tenía un cabello muy largo le llegaba más debajo de su cintura, tenía a su marido un hombre con carácter fuerte, golpeaba ala pobre mujer todas las noches se oían gritos y llantos cada vez que el hombre llegaba a la casa a golpearla. Ella sufría y le tenía mucho miedo al hombre, ella trato de huir de ese pueblo pero nunca se atrevió a hacerlo. Ella no tenía contacto con ninguna persona del pueblo porque el hombre no se lo permitía.

Ellos esperaban hijos, la mujer se embarazo más de cinco veces y nunca se podían cumplir los 9 meses porque el marido la golpeaba y ella perdía a las criaturas. Quizá porque nunca tenían hijos eran tan infelices.

Dicen que un día de muertos, el hombre después de trabajar llego a la casa, vio que la mujer no tenía ofrenda para cenar, el con mucho odio la golpeo hasta quedar cansado, se dio cuenta que la había matado. El hombre huyo del pueblo con miedo a quedar en la cárcel por aquel asesinato.

Personas han visto a la pobre mujer caminando por aquel pueblo, se dice que camina cada noche del 1 de noviembre y se va a la mañana del 2 de noviembre, ella va en busca de su esposo, ella llora por la pérdida de sus hijos y se dice que si ve niños en la madrugada cuando ella aparece, los mata. Se platica que ella camina y siempre carga a un niño de brazos.

Se narra que en una ocasión dos hombre que estaban bebiendo de noche, afuera de su casa vieron pasar a esta mujer que les llamo mucho la atención porque les pareció muy hermosa, a pesar de no haberle visto su rostro; así que, decidieron seguirla y mientras ellos caminaban ella se alejaba rápidamente, entonces se dieron cuenta que lloraba y se lamentaba con un niño en brazos, se dieron cuenta también que parecía que iba caminando pero en realidad no tocaba el suelo.

La curiosidad de los hombres era muy grande y se obsesionaron por querer ver su rostro, la mujer lloraba cada vez más fuerte, solo daba vueltas sin rumbo fijo, buscaba a su marido; ellos le gritaban piropos ya estaban muy tomados, cada vez que le gritaban, la mujer guardaba silencio y esperaba a que los hombres dejaran de gritarle, ya que terminaban de gritarle ella seguía llorando, cuando al fin, después de mucho rato de perseguirla y gritarle, ella volteó a verlos, fue tan fuerte la impresión, según cuentan, tenía un rostro espantoso, golpeado y deforme cuando ellos se la imaginaban muy hermosa.

Después del terrible susto y de haberse alejado tanto de su casa, del miedo no supieron ni como regresaron a sus hogares, pero al llegar contaron lo sucedido a sus esposas y ellas no lo creyeron. Gracias a la experiencia vivida, estos hombres no volvieron a seguir a ninguna mujer.

Después de unos años ella seguía en busca de su marido asesino, él se hizo muy  mujeriego y perdía toda su ganancia con prostitutas y bailarinas de algunas cantinas.

El regresó al pequeño hogar donde vivía el y su mujer. Una noche del  1ero de noviembre, ella apareció como todos los años solía hacer en busca de este hombre, ella iba caminando ya era muy noche, el hombre llego muy tomado y como era muy pervertido y demasiado mujeriego, vio a la mujer caminando y el muy tomado empezó a seguirla, la mujer no lo había notado, en eso escucho pasos de este hombre, el hombre al verla y al ver su rostro corrió del susto, ella lo persiguió lo acorralo en una de las calles e ese pueblo, lo golpeo tanto se escuchaban gritos tan fuertes, el hombre no paraba de llorar, la mujer lo mato.

Desde esa vez la mujer dejo de aparecerse ella finalmente ya descansaba en paz, se dice que ahora el hombre muerto es el que se aparece en un terreno solo llorando y lamentándose de haber matado a su esposa, ahora él es quien la busca y le grita todas las noches ‘’¿dónde estás? ¡Perdóname!’’ pero ya era muy tarde para pedirle perdón.

                                                                                                        Paoli Gutierrez.

cuento.

¿Promesas?

Esta es la historia de una pareja de enamorados, todo comienza así… José conoce a Alejandra, se habían conocido desde pequeños José se enamoró de ella en silencio, fueron creciendo y José tenía que irse de Tampico, tenía que mudarse a Reynosa, porque a su papá le dieron un mejor trabajo haya y por obvias razones se fueron.

Alejandra no sabía de qué José se había ido, cuando supo se puso deprimida, pero como era una niña no le afecto mucho; Lo que no sabía es que José vendría a visitar a sus abuelos y familia.

Paso el tiempo... eran vacaciones de verano, para ese entonces Alejandra y José ya eran adolescentes, cada quien había olvidado de esa amistad que tenían, José tubo novias y se olvidó que estaba enamorado de Alejandra, cuando llego a Tampico, la vio y jamás pensó que ella era Alejandra ni mucho menos Alejandra se imaginaba que José era él, José preguntaba ¿quién era ella? Y al igual Alejandra preguntaba lo mismo, todos le dijeron que él era José, al que no había visto hace 7 años.

Ninguno de los dos se atrevía a hablar, ni por lo menos saludarse. Alejandra salió porque ella cuidaba a sus sobrinos y los llevo al parque a jugar, José jugaba futbol, se vieron mutuamente y José se armó de valor y corrió hacia donde estaba ella, la saludo y platicaron toda la tarde, el mediodía se había ido, callo la noche y ellos no paraban de hablar, ya era tarde, la abuelita de Alejandra le dijo que se metiera que tenían todo el día siguiente para hablar y conocerse, a José le pareció correcto.

Dicho y hecho, era de diario platicar, desde que se levantaban hasta que llegara la hora de dormir, y por las madrugadas platicar por chat, así pasaron las 2 semanas de vacaciones, los dos se enamoraron y se prometieron jamás olvidar, se prometieron que cuando el llegara en diciembre ellos iban a ser ya por fin novios, entre más promesas.

Llego la hora de partir para José, José fue a buscar a Alejandra para despedirse, él no quería irse, quería quedarse por ella, pasaron sus últimas 3 horas prometiéndose y despidiéndose, a pesar que José regresaría a vivir a Tampico en diciembre, sólo era cuestión de tiempo, esperar 4 meses a que él regresara,  a José sólo le salían lagrimas pero no paraba de sonreír al verla, Alejandra lloro, hasta que sus ojos se hincharon por fin se dijeron ‘’hasta pronto’’.

Quedo prometido entre ellos platicar a diario, por chat o por llamada, y así fue, José le hablaba a diario, Alejandra estaba más que enamorada, todos los creían locos por enamorarse a distancia, pero a ellos no les parecía así, Alejandra todo el tiempo hablaba de él, y él de ella, no había momento en que dejaran de platicar, risas y risas a diario.

Pasaron 2 meses y ellos seguían juntos, aunque ya no era lo mismo, José se había aburrido de eso, Alejandra sólo se preguntaba ¿por qué? Porque todo ese amor que tenían se iba perdiendo. A José ya no le importaba lo que hacía Alejandra, su orgullo podía más que ellos, Alejandra le preguntaba a diario porque había cambiado, José cambio su forma de ser con ella por que la había dejado de querer, José encontró a una chava no tan bonita, sangrona, amairany era su nombre, Alejandra ya lo sospechaba por sus últimas actualizaciones de estados en Facebook, pero sin embargo se lo guardo y no dijo ni le reclamo nada, esperó a que José diera el paso para decirle que se había enamorado de otra pero sin embargo José se lo guardo y nunca le dijo la verdad, Alejandra seguía ilusionada, enamorada como la primera vez, aunque José no era el mismo.

Pasaron las semanas, José le dijo adiós, le dijo que tenía a alguien más, Alejandra al  ver ese mensaje corrieron sus lágrimas, toda la noche no paro de llorar, perdió sus esperanzas, sus ilusiones, ella estaba muy deprimida, y a pesar de eso no paro de sonreír.

Paso el tiempo, ella conoció a alguien más, se enamoró de él, porque él era como ella había esperado, un chavo fiel, amoroso y cariñoso.

Después de 3 meses José regresó, él se había cansado de la actitud de Amairany, pensó que Alejandra siempre iba a estar esperándolo a que él regresara, la busco pero para ese entonces Alejandra ya no sentía nada por él, ya tenía a la persona que la hacía realmente feliz. José vivía ya en Tampico, Alejandra se había olvidado de todo lo que paso con él y que él regresaría, José fue a buscarla pero Alejandra ya no lo quería, y le supo decir que no.

¿Vez? Te das cuenta como si te propones a olvidar a la persona que te fallo y aprendes a decirle adiós, llegara la indicada, así que olvida, supera y aprende a decir adiós. ‘’Quédate con la persona que sorprenda no con la que prometa. ’’

Paoli Alamillo.

ASERTIVIDAD Y AUTOESTIMA

AUTOESTIMA.

Todos nosotros en nuestra mente tenemos una imagen de quien somos, como somos; tenemos una ‘’autoimagen’’ esa autoimagen nos permite saber cómo nos comportamos, como actuamos y como nos sentimos emocionalmente, esa imagen se forma de acuerdo al tiempo, a lo largo de vida que cada persona lleva, como por ejemplo a la infancia, a las experiencias que la vida nos a dado.

Nuestra autoestima depende de cómo nos sentimos valorados, queridos y tratados por otras personas, y como nos valoramos y queremos a nosotros mismos.

Una persona con autoestima alta, se siente valorado no le importa si una persona habla, divulga y diga malos comentarios de nosotros, esa persona se valora a sí misma, están orgullosos de la persona que es, se quiere como es, se orgullece de los logros, metas y experiencias que ha logrado con el paso del tiempo.

Una persona con autoestima baja, es una persona que no se quiere a sí mismo, que no se enorgullece de él, no se siente aceptada, y una persona que no se acepta a sí mismo, nadie lo aceptara.

Los adolescentes tienen mayor probabilidad de sufrir autoestima baja, ya que es una etapa de la vida que es cuando estas descubriendo como eres, que te gusta de tu cuerpo y que no, en que quieres cambiar, entre otras muchas más preguntas que se hace un adolescente.

Pero! Hay una solución para cambiar tu autoestima, con lo aprendido de la etapa de la vida, todos tenemos experiencias y metas que hemos cumplido, esa es una opción para poder cambiar nuestra forma de sentir emocionalmente.

¿AUTOESTIMA PORQUE ES IMPORTANTE?

Tener una buena autoestima ayuda tanto a tus sentimientos, a cómo te sientes tú, y tanto como el trato y respeto que otra persona debe tenerte, tienes más vida social, mas comunicación y química con diferentes personas, una persona que tiene ya una autoestima sana, tiene más vida social, le va más bien en su vida, y sobre todo el tratado y  aceptación de un grupo de personas, tienen más esperanzas de alcanzar sus metas y objetivos que tienen pensado llevar en toda su vida.

¡QUIERO MEJORAR MI AUTOESTIMA! ¿QUÉ PUEDO HACER?

1       Deja de tener pensamientos negativos hacia ti mismo.

2       Piensa en más logros y metas que puedes hacer.

3      Piensa que los errores que has cometido te servirán de experiencia.

         Haz cosas diferentes, prueba en hacer deporte, o tocar algún instrumento.

5    Identifica las cosas que tienen remedio cambiar, y las cosas que no.

6    Colabora con tus amigos, familia y conocidos, ¡haz algo social!

7     Pásatela bien, disfruta cada día.

Nunca es tarde para empezar de nuevo, para crear una lista y pensamientos de metas y objetivos que quieres cumplir, si tu herida ya llego hasta las más grandes consecuencias, cuidado! Visita a un psicólogo, para que te de ayuda y más información acerca de tus emociones.

ASERTIVIDAD.

Es una forma de comunicación, que te permite expresarte lo que piensas, tanto emocionalmente como sentimentalmente, se siente de una manera clara, se define como una habilidad para hacerte valer tus propios derechos y pensamientos, diciendo lo que necesitas, sientes, crees y piensas de manera clara y directa pero sobretodo respetando lo que la demás gente piense, razone, sienta, y tome sus decisiones claras.

Defiende tus derechos, obvio sin perjudicar y tener malos entendidos con las diferentes personas.

Se capaz de decir ‘’sí o no’’ con firmeza, duela a quien le duela, se firme, directo, y seguro al decirlo, que no te arrepientas de lo que dijiste.

Cuando tienes tu propia decisión u opinión, tienes que estar seguro y reflexionar lo que dirás y la opinión que tomaras, tienes que tener en  cuenta las ventajas y sobretodo las ventajas de ella, y si los demás no opinan lo mismo que tu ¡tranquilo! Cada quien tiene sus razones de porque eligió eso, a pesar de que no estemos de acuerdo la tenemos que respetar y sobre todo tolerar.

A veces los demás no lo son y responden con agresividad.

En nuestra cultura se emplea la idea de que expreses lo que sientes, o necesitas, estas siendo ‘’egoísta’’ por ejemplo: tu hermana te pide que le prestes un objeto que es tu favorito y cuidas porque lo quieres y te gusta, seguramente te cuesta trabajo decirle que “NO” por miedo a que tu hermana se moleste contigo, acusándote con tus padres y decirte que eres un “egoísta” o bien te sentirías culpable porque tu hermana te ha prestado cosas y ha hecho cosas por ti, si tú le pones medidas de cómo tratar tu objeto seguramente que ya no te sientes mal, explícale porque es muy valorado por ti, ella tiene que entender y aplicarse a tomar tus reglas y medidas acerca de ello.

¿DERECHOS ASERTIVOS?

No me refiero a los derechos comunes que todos tenemos tanto como mujeres como tanto para hombres y niños, estos son los derechos de asertividad:

·         Tengo derecho a decir “NO”  sin sentirme culpable.

·         Tengo derecho a ser tratado con tolerancia.

·         Tengo derecho a ser respetado

·         Tengo derecho a decir lo que pienso.

·         Tengo derecho a expresar lo que siento

·         Tengo derecho a pedir lo que necesito

·         Tengo derecho a cometer errores.

·         Tengo derecho a tener mis propios gustos e intereses y a realizar las actividades que me gusten.

·         Tengo derecho a no ser juzgado por mis actos, siempre y cuando éstos no lastimen a nadie.

·         Tengo derecho a elegir a las personas con las que quiero relacionarme

¿QUÉ TIENEN EN COMÚN LA ASERTIVIDAD Y LA AUTOESTIMA?

Si tenemos un comportamiento asertivo indica que tenemos valentía, me refiero a que si una persona quiere que actuemos de una manera diferente a la que yo quiero y pienso actuar, no lo are porque mis emociones dicen que “NO” eso es tener valentía ante la asertividad de las demás personas, en este caso me refiero hacer lo que a mí me apetece, lo que quiero hacer.

La autoestima viene siendo porque tenemos más confianza ante nosotros, tenemos una buena imagen de ti mismo, y no dejamos mal influenciar por nuestro alrededor.

La asertividad tiene mucho que ver con la autoestima porque gracias a ella hace que nuestra autoestima suba lo suficiente, haga sentirnos mejor con nuestras decisiones, pensamientos y mejor a mí mismo.

La asertividad está muy relacionada con la autoestima. Una persona con falta de asertividad debe de tener también una baja autoestima, tiene un bajo concepto de sí mismo y piensa que las opiniones de los demás son más importantes que las suyas propias.

Para lograr ser asertivos en la vida, primero tenemos que revisar nuestra autoestima, ya que si no nos sentimos valiosos, seguramente vamos a permitir que abusen las personas de nosotros.  

En este caso la autoestima y la asertividad tienen que llevar un mismo nivel, para tener una vida diaria segura de nosotros mismos, tener mayor vida social con las personas y con los integrantes de nuestra familia.

¿QUIÉN SOY YO?

¿Quién soy? ¿Cómo soy? ¿Qué es YO? ¿YO? Somos nosotros, nuestras emociones, amor, afecto, actitudes, pensamientos, defectos, cualidades, de lo interior tengo que luchar porque a veces mi interior también me afecta, me lastima, es a veces también una amenaza.

¿CÓMO LE HAGO PARA MANTENER MI AUTOESTIMA ANTE LO DIFÍCIL DE LA VIDA?

No dar importancia a los pensamientos negativos de la gente, distraerte y no pensar en todo lo hablado, pensar positivo ¿para qué? Para  no lastimarme más, olvidar lo sucedido porque si lo recuerdo mis sentimientos y mi autoestima bajan y pierdo, “mirar hacia arriba, que la gente hable, sonreír y que no te importe en absoluto’’

El enamoramiento, ayuda a subir demasiado la autoestima, pero así como tiene ventajas también tiene desventajas cuando eso acaba, ‘’nada es para siempre’’ como el dolor tenemos que aprender a superarlo e irlo matando, acabando.

¿Sufrimiento? Es inevitable no sentirlo, aunque no queramos por más que tratemos de ‘’disimular’’ mucho mas se nota, más se sufre, ¿para evitarlo? Olvidar, enfrentar miedos, dolores, con eso bastara.

¿CÓMO ME QUITO DE ENCIMA LAS COSAS DEL PASADO?

La mayoría de las personas tienen un pasado no tan bueno, en ello vienen: enojo, orgullo, tristeza, desilusión y a veces sentimos eso hacia las personas que queremos más, de las que menos pensamos, las personas también nos fallan, nos lastiman y hieren.

Perdonar ayuda a olvidar, perdona a la persona que te hizo daño que te falló, alégrate porque los errores del pasado te servirán de experiencia en tu presente y en tu futuro.

Distráete! Supera si no puedes olvidar, solo aprende a superar.

Tiempo el tiempo es la mejor medicina en  estos casos, da tiempo al tiempo para ir superando todo lo que te lastimo alguna vez, da tiempo a que fluyan las cosas ya que algo malo te compensara con algo que no te esperas.

Se maduro para decir adiós a esa persona de tu pasado que te lastimo, soluciona problemas de tu pasado que te arrepientes de haber hecho, conoce más personas.

Acepta, comprende ‘’ya paso’’ y prepárate para que ya no pase, también estate al pendiente que en el futuro vienen también errores y cosas buenas, nunca nadie sabe que pasara, si algún día esa persona llegara a lastimarte otra vez, aprende a decir ‘’NO’’ con asertividad, y recuerda que tu autoestima y tus sentimientos dependen y hablan mucho de ti.

Si tienes metas y propósitos por cumplir, has lo posible por conseguir lo que quieres, eres capaz de cumplirlo sobre todo si te lo propones.

Había una vez un anciano que tenía tierras de cultivo, como el no podía trabajar lo hacía un hijo, un día el hijo arando sobre el caballo se cayó y se rompió las piernas, vinieron los vecinos a compadecerse del anciano, por lo cual el respondió buena suerte mala suerte? nunca se sabe.
A los días se declara una guerra, los soldados del rey vienen a reclutar a todos los jóvenes del pueblo y se los llevan, por lo tanto al hijo del anciano no lo pudieron llevar, entonces de nuevo vinieron todos los vecinos a decirle al anciano que buena suerte había tenido, el anciano responde lo mismo que la vez anterior.

Continua así sucesivamente con diferentes circunstancias de buena suerte mala suerte?, nunca se sabe. Así que prepárate para tu futuro, eso depende de ti.

Así es la vida, todos pasamos por malos momentos pero esos malos momentos, en algún momento cambian.